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¿Cómo vencer mis miedos?

El miedo es una respuesta natural del cuerpo, pero también es bueno tenerlo bajo control. El miedo es una respuesta natural del cuerpo humano para…

¿Qué es HIIT y por qué todo mundo lo está haciendo?

Te platicamos sobre qué es HIIT (High Intensity Interval Training). Esta técnica de acondicionamiento físico ha cobrado nueva fuerza ahora que toca ejercitarse desde casa.

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