Salud

Ansiedad en niños: ¿Cómo calmarla?

La ansiedad en los niños puede darse por diferentes causas, te decimos cómo calmarla.

3 beneficios de hacer ejercicio; nada que ver con el  peso

Hacer ejercicio tiene múltiples beneficios para la salud física y mental, además, ayuda a mejorar la apariencia de la piel. Hemos escuchado miles de veces…

¿Qué es la aromaterapia y para qué sirve en mi vida?

La aromaterapia puede ser una gran aliada para ti; te decimos qué es, cómo usarla y cuáles son sus beneficos en la vida diaria.

Tips para fortalecer tu amor propio sin invertir mucho tiempo

Fortalece tu amor propio con simples acciones cotidianas que te ayudarán a sentirte mejor contigo misma a través del cuidado y el autoconocimiento.

¿La ansiedad está de moda?

En los últimos tiempos la ansiedad se ha convertido en tema de todos los días, sobre todo desde el inicio de la pandemia de Covid-19,…

Mindfulness el secreto del éxito

Mindfulness el secreto del éxito porque te ayuda a tomar conciencia plena y vivir en el presente, es útil en nuestra vida de pareja, familiar…

Conoce los alimentos que te hidratan

Todas sabemos la importancia de mantenernos hidratadas siempre, y hemos crecido con la recomendación de los 8 vasos o mínimo 2 litros de agua al…

Adiós al Insomnio

¿Tienes insomnio? ¡No eres la única! Descubre cómo la falta de sueño puede estar afectando tu vida personal y tu desempeño profesional. Además, conoce qué…

¿Qué es HIIT y por qué todo mundo lo está haciendo?

Te platicamos sobre qué es HIIT (High Intensity Interval Training). Esta técnica de acondicionamiento físico ha cobrado nueva fuerza ahora que toca ejercitarse desde casa.

ABC de Alimentos para un sistema inmune fuerte

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