5 rutinas de yoga para despertar

5 rutinas de yoga para despertar

No hay pretextos para no hacer ejercicio en casa, prueba estas 5 rutinas de yoga en la mañana

¡Hola a todas! ¿Cómo están? Quiero compartirles 5 rutinas de yoga que me han servido mucho, ya que estuve pensando en que quizás hemos descuidado un poco nuestra rutina durante la cuarentena.

Mujer joven haciendo rutina de yoga

Algunas de ustedes, como yo, estaban acostumbradas a salir a ejercitarse. Sin embargo, estar en casa no es ninguna excusa para no hacerlo, así que les compartiré las rutinas de yoga que he seguido en las últimas semanas. ¡Me encantan! Lo mejor de todo es que no necesitas más que unos minutos de tu día para hacer los ejercicios. Incluso pueden invitar a sus hijos e hijas a hacerlo con ustedes.


1. Yoga with Adriene


2. Yoga with Kassandra


3. Alo Yoga


4. Cat Meffan


5. SaraBethYoga


¡Inténtenlo! Verán que se sentirán renovadas, un poco menos estresadas y seguirán moviendo el cuerpo, que es lo más importante. Cuéntenme qué tal les fue y nos leemos la próxima vez. Namasté.

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